الثلاثاء , فبراير 19 2019
الرئيسية / لكِ سيدتي

لكِ سيدتي

لك سيدتي..أفضل المواد الغذائية لمكافحة ارتفاع ضغط الدم

ينصح بعض الأخصائيين الأمريكيين مرضى ارتفاع ضغط الدم بإضافة منتجات غذائية معينة إلى نظامهم الغذائي، تساعد في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم. وتفيد “Express.co” بأن هذه المنتجات هي: – عصير الطماطم كثيرا ما يسبب ارتفاع مستوى عنصر الصوديوم في الجسم ارتفاع ضغط الدم، حيث يشير الأطباء إلى أن تراكم عنصر …

أكمل القراءة »

لك سيدتي..“سر” يخلصك من معاناة شهرية

تعاني نسبة 75% من النساء من أعراض الدورة الشهرية في مرحلة ما من حياتهن، بما في ذلك الصداع والتشنجات والتهيجات وزيادة الوزن. ويكشف مدير التغذية في “Healthista”، ريك هاي، عن علاج متلازمة ما قبل الطمث، المعروفة باسم “PMS”، التي تشمل الشعور بالقلق والحزن والإرهاق والتهيج، رغم أن الأعراض ليست نفسها …

أكمل القراءة »

لك سيدتي..كيف تحمي نفسك من إشعاعات الهاتف المحمول

وضعت شركة “Statista” قائمة لمعدل الإشعاعات التي تصدرها الهواتف الذكية، وتصدرت القائمة ثلاثة هواتف من شركة “Xiaomi” من حيث الأعلى على مستوى إصدار الإشعاعات. تناقل العديد من الأشخاص عبر وسائل التواصل الاجتماعي خطر هذه الإشعاعات على صحة الجسم البشري. عبر هذه المقالة على موقع “سبوتنيك”، سوف تتعرف على مدى خطورة …

أكمل القراءة »

لك سيدتي..علماء يكتشفون خطر جديد في تناول المشروبات الكحولية والإدمان عليها

اكتشف علماء جامعة روتجرز الأمريكية أن الإفراط في تناول المشروبات الكحولية والإدمان عليها يؤدي إلى تغيرات طويلة الأمد في نشاط الجينات، ما يزيد من رغبة الشخص في تناول الكحول. ويفيد موقع “MedicalXpress” بأن العلماء درسوا الجينات المساهمة في تنظيم السلوك، وعلى رأسها “PER2” و”POMC”، حيث أن الأول مسؤول عن عمل …

أكمل القراءة »

لك سيدتي..النساء الحوامل اللواتي يستخدمن المواد الكيميائية يعرضن صحة رئات أطفالهن للخطر

توصلت دراسة حديثة إلى أن النساء الحوامل اللواتي يستخدمن المنتجات المنزلية المحتوية على مواد كيميائية معينة، يمكن أن يعرضن صحة رئات أطفالهن للخطر. وبحثت الدراسة التي نشرت في مجلة “The Lancet Planetary Health”، في بيانات أكثر من 1000 أم وطفلها، ووجدت صلات بين التعرض قبل الولادة إلى البارابين والفثالات ومواد …

أكمل القراءة »

لك سيدتي..علماء يكتشفون علاقة توقيت الزواج بجودة النوم!

ذكرت دراسة جديدة أن الذين يقعون في الحب ويستقرون في العشرينات من العمر ينامون بشكل أفضل في منتصف العمر ويعانون من إجهاد أقل. ويقول الباحثون إن النتائج التي توصلوا إليه تقدم تفسيرا محتملا للكيفية التي يقلل بها الزواج من خطر الوفاة المبكرة. ووجد فريق البحث من جامعة مينيسوتا أن أولئك …

أكمل القراءة »

لك سيدتي..10 خطوات بسيطة تجعلك سعيدة

وجدت دراسات حديثة أن الأشخاص الذين يستيقظون باكرا أقل عرضة لمشكلات الصحة العقلية، مقارنة بمحبي السهر ليلا. وفي حين أنه قد لا يكون من الممكن تغيير ساعة جسمك، إلا أن هناك طرقا مختلفة لتعزيز سعادتك، وفقا للطبيب النفسي، نويل ماكديرموت، وهي: 1- الحصول على قسط كاف من النوم يعد النوم …

أكمل القراءة »

لك سيدتي..دراسة تدحض الاعتقاد الشائع حول أهمية وجبة الإفطار

أفادت دراسة جديدة بأن الأفراد الذين يحاولون إنقاص وزنهم، يجب أن يتخطوا وجبة الإفطار، في اكتشاف جديد مثير للجدل. واقترحت دراسات سابقة أن تناول وجبة كبيرة في الصباح، يحد من شهيتنا على مدار اليوم، ما يساعد على تقليل الوزن. ولكن دراسة نُشرت في مجلة “BMJ”، تشير إلى أن “أهم وجبة …

أكمل القراءة »

لك سيدتي..الاحترار العالمي يهدد أطفال المستقبل بعيوب خلقية قاتلة

كشف عدد من العلماء أن الاحترار العالمي ربما يعني زيادة في ولادة الأطفال المصابين بعيوب خلقية قاتلة. ويوضح العلماء أن التعرض لدرجات حرارة مرتفعة بشكل غير عادي أثناء الحمل، يزيد من احتمال تلف الأعضاء الداخلية للجنين. وتتنبأ البحوث بظهور 7 آلاف حالة إضافية من الأطفال المصابين بعيوب في القلب بين …

أكمل القراءة »

لك سيدتي..الاستيقاظ باكرا يقي من الإصابة بأمراض عقلية خطيرة

حذرت دراسة جديدة من أن النوم في وقت متأخر من الليل قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض عقلية خطيرة بما في ذلك الاكتئاب وانفصام الشخصية. ووجد الباحثون من جامعة إكستر أن الذين ينامون ويستيقظون باكرا أقل عرضة للمعاناة من الاكتئاب بنسبة 35% بناء على جيناتهم، وأن هؤلاء الأشخاص الذين غالبا …

أكمل القراءة »

لك سيدتي..للوظيفة علاقة بالسمنة لدى النساء دون الرجال

يبدو أن الضغوط الشديدة في العمل تؤهب النساء لاكتساب وزن زائد، وفقا لدراسة جديدة. ووجد الباحثون من جامعة غوتنبرغ أن الضغوطات الشديدة في العمل تؤهب النساء لزيادة الوزن، والمثير للدهشة أن هذا الأمر لا يؤثر بالطريقة نفسها على الرجال. ووجدت الدراسة التي أجريت على أكثر من 3872 من النساء في …

أكمل القراءة »

لك سيدتي..لسانك يحمل سر الإصابة بالسرطان

يمكن للّسان مساعدة الأطباء، في يوم من الأيام، على التنبؤ باحتمال تطور أشد أشكال السرطان فتكا على الإطلاق. ويعتقد فريق البحث الصيني، بقيادة لانجوان لي، في جامعة زينجيانغ، أن ارتفاع مستويات بعض البكتيريا على اللسان، يمكن أن يحمل مفتاح كشف سرطان البنكرياس. وأصبحت دراسة ميكروبات الأمعاء إحدى المجالات الجديدة والمثيرة …

أكمل القراءة »

لك سيدتي..اكتشاف مواد سامة و”مسببة للسرطان” في حفاضات الأطفال!

كشفت دراسة جديدة عن وجود مواد كيميائية سامة وربما مسببة للسرطان في حفاضات الأطفال في فرنسا. ومن بين النتائج التي توصلت إليها الدراسة مادة “الغليفوسات”، وهي مادة كيميائية تستخدم في مبيدات الأعشاب الضارة، والتي اعتبرت العام الماضي سببا في إصابة أمريكي بمرض السرطان. وقال الخبراء الذين أجروا التحقيقات، إنهم وجدوا …

أكمل القراءة »

لك سيدتي..لماذا لا يصاب البعض بنزلات البرد وكيف نصبح مثلهم؟

يعاني الكثيرون خلال فصل الشتاء من أعراض البرد والتهاب الحلق وانسداد الأنف، بينما يعيش بعض الناس المحظوظين في راحة تامة خالية من هذه المعاناة، فما هو سرهم؟ وبهذا الصدد، وجدت دراسة استمرت 24 عاما أجرتها جامعة هارفارد، ونُشرت نتائجها الأسبوع الماضي، أن التوائم يعانون (في الغالب) من أمراض متماثلة، ما …

أكمل القراءة »

لك سيدتي..هل للجينات علاقة بشعور الوحدة؟

يمكن أن تدفع الوحدة بصاحبها إلى العزلة والاكتئاب والأفكار الانتحارية، وهذا ما دفع دراسة جديدة إلى البحث في الأسباب الرئيسة في الشعور بالوحدة. وقام فريق من جامعة ويسترن أونتاريو بدراسة 750 توأما للحصول على نظرة أكثر عمقا على أسباب الوحدة. وتقول الدكتورة جولي أيتكن شيرمر، الباحثة في جامعة ويسترن أونتاريو: …

أكمل القراءة »
error: